2020年9月20日，今天支付寶的螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題更新了，今天的問(wèn)題是“踮腳走路，可以瘦腿嗎？”這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很容易答錯(cuò)，畢竟踮腳很多朋友還不清楚到底會(huì)運(yùn)動(dòng)到哪些肌肉，下面就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。
踮腳走路可以瘦腿嗎 2020年9月20日螞蟻莊園今日答案最新
今天問(wèn)題：踮腳走路，可以瘦腿嗎?
正確答案：不可以
提起腳跟，用腳尖著地〖standontiptoe〗。如：踮踵(踮起腳跟)。亦指踮腳輕行。如：踮步(躡手躡腳的樣子)
因?yàn)轷谀_時(shí)，能運(yùn)動(dòng)到腿部、腰部肌肉，拉伸小腿、側(cè)腰的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)。對(duì)于長(zhǎng)期久坐、久站的人來(lái)說(shuō)，踮一踮腳，可以起到護(hù)腰和保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。
但是踮腳走路最多只能起到拉伸肌肉的作用，如果姿勢(shì)不對(duì)，可能讓腿部肌肉更發(fā)達(dá)。無(wú)論是否踮腳，腿部的肉肉都不會(huì)增減。想要減少腿部脂肪，還得多運(yùn)動(dòng)哦。
責(zé)任編輯：黃小群
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